Le scarpe superleggere sono le più veloci. Di forma curva e di peso contenuto (massimo 250 grammi) presentano poco dislivello tra avampiede e tallone, sono quasi sempre piatte e con potere ammortizzante molto limitato. Sono consigliate gare su strada ad  atleti leggeri e veloci, vietate invece a podisti lenti e pesanti .

Hanno un peso compreso tra 250 e i 290 grammi. Queste scarpe presentano un buon compromesso tra ammortizzamento nel retropiede e flessibilità nell’ avampiede, e un dislivello medio tra tallone e avampiede. Sono adatte come scarpe da allenamento per atleti in forma e leggeri,mentre per i podisti  piu’ pesanti o meno veloci come scarpe da gara.

A3: Massimo Ammortizzamento

Appartengono a tale categoria le scarpe da running di peso superiore ai 300 e inferiore ai 400 grammi, di forma dritta o semicurva, con un buon dislivello tra avampiede e tallone per salvaguardare tendini e articolazioni da infortuni. Questi modelli sono quelli piu’ usati dai podisti negli allenamenti  e sono indicate soprattutto per i podisti che utilizzamo plantari personalizzati.

A4: Stabili

Sono scarpe di peso compreso tra i 300 e i 400 grammi, a forma dritta, create per chi ha il piede piatto e tende a piegare le calzature all’interno. In alcuni modelli di peso contenuto si può trovare un buon compromesso tra ammortizzamento e stabilità. Queste scarpe sono sconsigliate ai corridori con piede rigido che appoggino il piede all’esterno.

A5: Trail Running

A6: Walking

Le scarpe da walking sono confortevoli  e dotate di buon' aderenza. In particolare,aiutano su strade in pendenza aiutano ad assecondare la rullata del piede, sostenendolo e ammortizzandolo.

A7: Chiodate